Tips för att bota förkylning
Årets snuvigaste och snörvligaste månad februari – även kallad vabbruari – är här. Vila, C-vitamin och vätska sägs ju vara de bästa botemedlen, men vad kan man mer göra för att hjälpa kroppen mot snuva och feber? Vi guidar dig genom djungeln av termometrar och tipsar om annan teknik som hjälper dig att må bättre!
-
Stanna hemma det första dygnet om du har en kraftig förkylning. Har du feber bör du stanna hemma tills den gått ner.
-
Drick mycket vätska! Helst vatten, och särskilt om du har feber.
-
Få i dig ditt dagliga intag av vitaminer för att ge kroppen rätt förutsättningar att bekämpa infektionen. Särskilt C-vitamin brukar anses bra vid förkylning.
-
Idrotta eller motionera inte med en infektion i kroppen. Du behöver inte ligga till sängs, men ta det lugnt och ge kroppen en chans att läka så går förkylningen över fortare.
-
Lindra snuva och nästäppa med näsdroppar eller nässprej som innehåller koksaltslösning.
-
Lindra ont i halsen med varm dryck som till exempel te. Kall glass eller yoghurt kan också dämpa irritationen.
-
Bädda med extra kuddar och sov med höjd huvudända. Det gör att slemhinnorna blir mindre svullna, och underlättar även för lungorna.
Glöm inte att tvätta händerna ofta och noga för att undvika att sprida smittan vidare!
Hur vet man om man har feber? – MediaMarkts termometerskola
Det finns en hel uppsjö av termometrar på marknaden, men vilken termometer ska man använda till vem? Om du letar termometer för barn är det säkraste sättet att mäta kroppstemperaturen i ändtarmen (stjärten). Även örontermometrar kan fungera bra så länge den inte tas på mycket små barn eftersom de har trängre hörselgångar.
Ändtarmen är faktiskt bästa stället att mäta tempen på vuxna och husdjur med. Munnen, armhålan eller pannan är andra kroppsdelar man kan ta tempen på, men dessa metoder klassas inte som lika säkra.
Olika typer av termometrar
IR-termometer eller digital termometer – vad är skillnaderna och vilket alternativ passar bäst för dig?
En IR-termometer mäter temperaturen kontaktlöst via infrarött ljus. Fördelen är att det går snabbt och att man får ett tydligt resultat.
Digitala termometrar innebär kort och gott att termometern är digital, har belyst display och en ljudsignal när mätningen är klar.
Krya på dig!